Tekad berhenti merokok dalam tempoh 60 minit sekalipun memberikan banyak manfaat kesihatan. Sepanjang tempoh itu, perokok berpeluang memperoleh proses membina sel tisu baharu, meningkatkan perjalanan saraf periferal, menurunkan degupan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Manakala perokok yang berhenti merokok dalam tempoh 12 jam pula, akan kembali normal dan tidak berhalusinasi. Ini berikutan kandungan karbon monoksida dalam darah mula hilang sedikit demi sedikit.

Keazaman berhenti merokok dalam tempoh dua hari dan seterusnya, berupaya menyingkirkan nikotin dalam sistem badan, meningkatkan deria rasa dan bau. Selain itu, bekas perokok berupaya mengurangkan risiko serangan angin ahmar (strok)seperti orang yang tidak pernah merokok, mengurangkan kematian akibat kanser paru-paru, kanser mulut, kanser esofagus, kanser buah pinggang atau serangan jantung.

Menurut laporan mengenai keselamatan dan keberkesanan e-rokok dalam pemberhentian tabiat merokok belum dipastikan. Laporan rasmi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan dengan jelas e-rokok tidak bebas dari pada bahan toksikdan tidak diluluskan sebagai ‘selamat’ untuk digunakan.

Keberkesanannya sebagai alat berhenti merokok belum dinilai secara sistematik. Bukti mengenai keberkesanan e-rokok sebagai bahan berhenti merokok adalah terhad.

Kegilaan generasi muda menghisap rokok elektronik atau vapor pada masa ini menjurus kepada peningkatan permintaan terhadap cecair rokok berkenaan. Jika dahulu cecair vapor sekadar mengandungi nikotin dan sedikit perisa asas seperti vanila, ia kini diubahsuai bagi menghasilkan pelbagai perisa sejajar cita rasa masyarakat tempatan.

Cecair berperisa mangga, tembikai susu, sirap bandung dan pandan kini boleh diperoleh dengan mudah oleh penghisap vapor berikutan kernunculan ramai pengusaha baharu yang mengambil kesempatan mengadun dan memasarkan cecair berkenaan. Namun, timbul persoalan sama ada kandungan cecair itu benarbenar bebas daripada sebarang risiko kesihatan kerana kaedah penyediaannya tidak dinyatakan atau mengikut piawaian industri.

It is worrying to read news reports regarding bacteria found in the water of water vending machines. According to the reports, most of the samples tested were not in compliance with the National Drinking Water Standards and the upcoming Safe Drinking Water Act.

Coliform and Clostridium perfringens that were found in the water from the water vending machines can cause cramps, diarrhoea and other gastrointestinal problems.

Most consumers drink the water directly without boiling it as they believe that the water is safe.

In Malaysia, most of the water vending machines sell water at 20 sen per litre.

It may sound a cheap alternative to the 500ml bottled water which costs RM1 to RM1.50. However, the water supplied by the water operator only costs an average of 66 sen per 1,000 litres.

According to the news report, the Health Ministry had ordered all water vending machine operators to register since 2013.

However, it seems that the order has fallen on deaf ears and water vending machine companies keep mushrooming all over the country.

PETALING JAYA: The water you buy from vending machines may not be as clean as you think.

Twenty-nine samples of water were drawn from such machines throughout the Klang Valley – and almost all were contaminated.

There were harmful E. coli, Coliform and Clostridium perfringens microbes – the same kind of bacteria found in untreated sewage.

Coliform and Clostridium perfringens are also the same bacteria found in human and animal faeces.

These bacteria can cause cramps, diarrhoea and other gastrointestinal problems.

The Star conducted the tests together with Forum Air Malaysia, an organisation formed to assist the National Water Services Commission.

Forum Air Malaysia tested 14 samples in April while The Star screen 15.

The alarm bell has been ringed to inform Malaysians on possible exposure to volcanic exposure from the recent eruption of Mount Sinabung in north Sumatra. The volcanic ash along with smog from factories and motor vehicles as well as forest fire due to prolonged drought in several parts of the nation could exacerbate the haze condition in Malaysia. 

Effects of ash on health may be divided into several categories: respiratory effects, eye symptoms, skin irritation and indirect effects.

Setiap hari rakyat Malaysia berhadapan dengan risiko terdedah kepada gejala radiasi di persekitaran mereka, terutamanya masyarakat yang tinggal di kawasan-kawasan yang telah dibangunkan seperti di bandar-bandar. 

Sebahagian besar masyarakat masih percaya bahawa radiasi hanya berlaku di bilik tertutup, seperti dalam bilik  X-Ray di hospital ataupun disebabkan oleh kemalangan yang berlaku secara besar-besaran seperti di loji janakuasa sebagaimana  kemalangan loji nuklear Fukushima baru-baru ini. 

Sebenarnya terdapat sejenis radiasi yang boleh merbahayakan manusia jika terdedah kepadanya dalam tempoh yang amat lama dan keterlaluan. Radiasi yang dimaksudkan itu adalah radiasi paras rendah (low-level radiation) ataupun nama lainnya EMR (Electromagnetic Radiation).

Baru-baru ini, kes penyakit tangan, kaki dan mulut di Sarawak telah dilaporkan meningkat sebanyak empat kali ganda iaitu daripada jumlah 213 kes kepada jumlah 806 kes berbanding dengan tahun lepas. Penyakit tersebut adalah disebabkan oleh virus (kumpulan enterovirus), sejenis virus yang biasanya terdapat dalam usus. Antaranya virus enterovirus 71 (EV71) adalah paling merbahaya. Demamnya adalah lebih tinggi (39 darjah ke atas) dan lebih daripada 3 hari. EV71 adalah penyebab kematian 31 orang kanak-kanak di Sarawak pada tahun 1997.

Penyakit ini biasanya menjangkiti kanak-kanak di bawah  umur 5 tahun, di mana kanak-kanak tersebut masih mempunyai sistem immuniti yang rendah, namum ia tidak menolak kemungkinan, ia boleh menjangkiti sesiapa sahaja tanpa mengira peringkat usia.

Risiko kanak-kanak untuk menjangkiti penyakit tersebut akan meningkat jika dia berada di pusat jagaan kanak-kanak atau tadika di mana tempat tersebut biasanya sesak dan mempunyai kanak-kanak yang banyak. Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengarahkan pusat jagaan kanak-kanak atau tadika yang mempunyai dua atau lebih kes penyakit tangan, kaki dan mulut untuk ditutup.

Terdapat pelbagai jenis pilihan barangan di pasaran pada masa ini. Sebagai contoh, untuk membeli minuman kopi, terdapat beribu-ribu jenis jenama kopi yang berlainan. Dengan jenama yang sama pula, terdapat pelbagai jenis perisa seperti kopi ‘O’, Latte, Mocha dan lain-lain. 

Dengan begitu banyak pilihan yang sedia ada, adakah pengguna dapat memilih jenis yang sesuai untuk mereka? Pengguna mempunyai hak untuk mendapatkan maklumat. Pada setiap tin minuman kopi yang anda hendak membeli, terdapat maklumat seperti tarikh luput, nama dan alamat pengilang serta kandungan zat yang terdapat di dalam kopi tersebut. 

Tetapi, berapa ramai pengguna yang akan memberikan perhatian kepada nombor-nombor yang biasanya kecil yang tertera di belakang bungkusan minuman atau makanan?

  1. BERHATI-HATI APABILA GUNA UBAT KURANGKAN BERAT BADAN
  2. JAGA KESIHATAN MATA APABILA GUNAKAN KOMPUTER
  3. MAKANAN SEGERA PUNCA OBESITI KANAK-KANAK
  4. SARAPAN PERLU UNTUK KESIHATAN
  5. PATUHI SEGERA GARIS PANDUAN KANTIN SEKOLAH
  6. KENALI UBAT ANDA
  7. PUPUK CARA PEMAKANAN SIHAT DI SEKOLAH
  8. KE ARAH GENERASI TANPA ROKOK
  9. MASIH RAMAI MEROKOK DI ZON LARANGAN
  10. SYARIKAT INSURANS PERLU PATUHI LAPORAN KESIHATAN